Bowel Movements

Hi mommy. Ako naman so far twice a day pa rin naman. Prone sa constipation tayong mga preggy. We’re always advised to eat a lot of food rich in fiber (fruits/vegetables) para makatulong with constipation. And drink lots of fluids/water everyday.

Ako po every other day pero ginagamitan ko ng surelax. Kasi constipated na ko before pregnant tapos nung 1 time pinilit ko, nagbleeding ako. Nabedrest ako. Kaya yan nagtetake na ko surelax.

Dinadaan ko sa Delight drink pag di talaga ako makapoop. Mga 2 na delight pag ayaw talaga. Hahaha. Mas effective kung inumin mo sya bago ka matulog.

Bawal po ang papaya sa buntis rspecially the green ones dahil rich in papein po ito nakakacause ng miscarriage. Pati pinya at grapes po

1-2 times depende sa kinain. Pag constipated umiinom lang ako water then fruits na watery like pakwan and peras

twice or thrice a day mamsh. kain lanh ng saging pag constipated tas inom ng gatorade ganun gingaawa ko

More water and fiber foods and fruits and veggies. :) nakakatulong din sakin ang paginom ko ng milk.

Mula nung uminom ako sis ng iron everyday na ko nagpupupu. Bihira na ung every other day. 😊

Never aqng nag constipate nung nabuntis ako, more more more water lang po 😊

Drink more water po and try nyo po uminom ng Prune Juice sure po maka popo kyo