pernah dan sedang rutin ikut karena saat ini di tengah kehamilan, sejak mulai menginjak TM 2 saya udah sering senam hamil, alhamdulillah keluhan pegal-pegal berkurang rasanya dan masuk TM 3 saat ini dengan lebih nyaman. tidur lebih relaks dan ga banyak drama perihal pegal/kram/bengkak. bagi saya senam hamil sangat membantu meningkatkan kenyamanan saat kehamilan, ini adalah kehamilan pertama saya dan saya sangat menikmatinya. semoga dapat mengoptimalkan posisi janin dan lahir dengan normal, mudah, lancar, minim rasa sakit dan tanpa robekan ❤ semoga bunda bunda semua juga selalu sehat dan bahagia yaa
Baca lagi
ibu dari 1 babyboy