makan roti gardenia wholemeal sapu planta. lebihkan minum air kosong tiap waktu. dan kurangkan minum atau mkn manis. tu apa yg sy buat utk dptkn bsp yg cantik. semoga ia dpt membantu
snek Sy biasa roti cicah susu. sbb Sy amek susu enfamama coklat. mengenyangkan smpai esok pgi