Situ mmg sakit sis.. lgipn dh 34w bby dh msuk laluan. Awk dduk je ats gym ball gelek2 cmtu. Kurg sikit rse dia tp lps beranak tulang ekor tu mmg sakit lgi sbb kita nk beranak lah. Nnt bidan urut bhgian tu pn sakit dia mnta tungku je nnt bgi redakan skit pstu nnt lma2 akn hilang sndiri. Skit je lg perjuangan awk. Tk lma dh tu. Segala mnyak tkleh sapu tahan jelah smpai ke penghujungnya. Effect bby dari segi ramuan ubat tulah mcm yg kita tahu. Perlu elakkan.
saya preggy sebelum ni boleh sis nk sapu minyak panas kat pinggang / tulang kipas cuma elakkan sapu kat perut je & pastikan minyak panas tu takde bahan yg bahaya . Sebelum ni sy guna bayini mastika je xbrani nk guna minyak panas lain hehe
elakkan letak dkt bahagian perut je sis , saya lps bersalin anak 1st terus sakit tulang ekor ni 2nd preggy pun still sakit , mintak angin tu bg hilang kjp je rasa sakit kena rajin jaga posture badan kalau tak lgi worst
maaf saya kurang arif bab ni . semoga awak dan kandungan sihat sejahtera selalu ya , insha Allah aminn..
FYI 👇 https://my.theasianparent.com/sakit-tulang-punggung
Nanti lps bersalin auto hilang sis. Semoga sis kuat 💪🏻
Kerap buat senaman kegel seumur hidup
boleh ja sis..