20 Balas
time tydo malam amalkan pakai stokin sblom tydo..pakai stokin utk elakkan drpd kaki sejuk sgt sbb krem
Bykkn minum air kosong n susu. Masa tidur tinggikan kaki sikit. Letak bntal kt bawah kaki.
Tido kaki tu bagi alas tinggi... Hehe.. Letak kusyen 2 lapis hehe
Minum susu 2x sehari. Buat calf exercise sebelum tidur.
VIP Member
Minum susu banyak & selalu urut bagi darah jalan
VIP Member
minum susu, makan calcium
minum susu 2x shari..
Jangan mengeliat ..
bykkan minum susu..
Amik pil kalsium
Atiqah Latpi