Ibu2 mcm mna ya nak naikkan hb... Hb sy mula2 12+... Lps ambk tiap bln..mula turun 12... Ambik lgi turun 11+ ambk lg 11... Hari I ambk tggal 10... Sy ni peminat tegar kafien....
amalkan buah naga, sayur bayam merah, kangkung, hati ayam. makesure masa makan makanan zat besi tu terus makan buah untuk serapan zat tu..buat sukatan suku separuh..
TapFluencer
1st thing stop kafein. tu punca utama hb turun... xguna mkn ubt, mkn mknan high iron tp x stop kafein. korban sikit time pregnancy ni, sbb nti akn affect pd bby.
Ganjaran
VIP Parents
