Bersenaman

Hi ibu , nktnya ibu2 kena start bersenam dari berapa bulan , saya dah 8 bulan tpi takut nak bersenam , takut terberanak awal 😂 atau boleh je bersenam ? Tolong jup ibu2 sbb saya #firstmom t#Sharing_dong_Bund #bantusharing

Anonymous

11 Balas

Tulis jawapan

Bila bila boleh bersenam asalkan awak takde apa2 masalah kesihatan atau kandungan. Intensity routine setiap orang berbeza. Bukannya hari ni kita bersenam, esok kita bersalin 😁 Saya sendiri dari early trimester bersenam. Kiranya sebelum pregnant dan semasa pregnant, bersenam macam biasa.

10 Balas

Home Just Mums ibu nktnya ibu2 kena start bersenam dari berapa bulan saya dah 8 bulan tpi