βœ•

1 Balas

Jenis Makanan Yang Tak Boleh Dimakan Oleh Ibu Berpantang Semasa Bersalin :- Ikan kembung - gatal Ikan cencaru - tajam Ikan siakap - boleh menyebabkan bentan Ikan sardin - gatal Ikan tongkol - gatal Semua makanan dalam tin - tinggi garam , angin dan bisa Sayur kangkung - sejuk dan angin Timun - sejuk Terung - sejuk dan boleh menyebabkan bentan Nenas - tajam dan boleh menyebabkan bentan Kacang tanah - angin Telur - gatal Paling dielakkan oleh ibu bersalin czer kerana boleh menyebabkan luka czer menjadi gatal dan bernanah Santan - sejuk dan angin . Jenis makanan paling disyorkan buat ibu berpantang:- βœ… Ikan haruan βœ… Ikan selar βœ… Ikan gelama βœ… Ikan merah βœ… Daging βœ… Sayur sawi βœ… Sayur carrot βœ… Sayur brokoli βœ… Buah oren manis βœ… Kismis βœ… Kurma βœ… Madu βœ… Habbatussauda' βœ… Susu kambing βœ… Halia βœ… Bawang putih βœ… Lada hitam βœ… Ulam pegaga Makanan bergoreng elakkan ya sampai pada minggu kedua berpantang baru boleh makanan makanan bergoreng , contoh ayam goreng , ikan goreng . . Jenis Masakan Paling Disyorkan ; βœ… Sup βœ… Bakar βœ… Rebus . Jenis Minuman Disyorkan ; βœ… Jus oren manis - bagus untuk luka βœ… Air milo panas βœ… Teh dan kopi panas - boleh mula pada minggu kedua berpantang sebab angin βœ… Air rebusan daun sireh dan manjakani dan campur gula batu βœ… Air rebusan kunyit . Air sejuk dan air batu (ais) wajib pantang sampai 100 hari buat ibu berpantang yang bersalin normal Buat ibu bersalin czer wajib pantang sampai 1 tahun . . βœ… Ibu berpantang disyorkan makan secara kerap tapi dalam portion sederhana . βœ… Elakkan makan nasi sehingga bertambah 2-3 pinggan ya, nanti perut ibu senang buncit dan menggeleber . βœ… Kerapkan minum air , minum air tidak menyebabkan miss v basah atau berair seperti anggapan sesetengah orang. Tapi kalau ibu kurang minum air , anda akan cepat lesu dan pengeluaran susu turut terjejas . "Selamat Berpantang"

welcome πŸ€—

Soalan popular

Artikel Berkaitan