Sakit belakang

Hi ibu ibu, ada x yg pernah guna pregnant support belt? Berkesan x? Saya skrg baru 5 bulan, dh kerap sangat sakit belakang 🥹 Normal x? Perlu ke inform Dr utk next appointment di kk nnti #firstmom #firstbaby Lagi 1 saya pernah terbaca klu sakit belakang seeloknya tidur x perlu pakai bantal. Betul ke ye?