CONSTIPATION

palitan mo po yung ferrous sulfate mo baka yun ang cause. dati nireseta sakin na una Sangobion, mahal mahal di ata kinaya ng poops ko haha. de joke lang, mas nagconstipate ako sa Sangobion. United Homes na ferrous sulfate ang pinalit ko, naging ok ang bowel movement ko. Walang kahirap hirap.

Ako rin po, even before my pregnancy constipated na ko. Lalo na po ngayon, 11 weeks na ako, ang gngwa ko po lagi ako nga yayakult everyday kht once a day, tapos milk naman sa gabi and then mrming mrmi water po.. Try nyo po momsh..

Try mo mommy yogurt... Tas milk mga dairy products pra makadumi po kyo.. Ako din struggle ko din yan 2 days ako di nakapoop, lagi ko lng kain wheat bread tas gatas tpos saging din aun nging ok din..

advise sakin ng ob ko, kung ano yung prefer time ng pagdumi, practice everyday..upo ka lang s toilet 10-15 minutes..try mo ilabas dumi mo pero wag masyado yung force..

Try mo po mag apple mommy. Ako pag 2 or more days ng walang poop nagwoworry nko. Pero nung na try ko mag apple okay ang pag poop ko. Hirap din ako mag poop dahil ata yan sa vitamins.

At 7 months naging bloated na din ako parati. Ikinain ko na lang ng mga gulay since yun din ang need na vitamins. Lalo na yung papaya. Nakakahelp sa bowel movement talaga.

try nyo po anmum..dati constipated din aq..nagbbleed pa..pero nung nag anmum aq ok na..then 3 liters of water everyday..2x aq napoop sa isang araw

Ganyan din ako ginawa ko kumain ako ng kamote, mais. minsan nagpapabili ako popcorn sa cinema. Ngayon araw araw na yung pag dumi ko.

mansanas din po ,tska more on water ,ganyan din po ako hanggang ngayon 20 weeks na, nanga2pa sa kung anong pwedeng kainin.

base sa experience ko po I drink milk for pregnant po like anmum. nkakatulong po kasi sya na everyday ka magpo poop .