lactation

Usually di agad nilalabasan ng milk and based sa mga other mommies and also based on my experience, after manganak dun din sila nagkagatas. There's this one mommy who told me na before siya manganak, may gatas na agad siya kaso hassle nga daw kasi wala magdedede kaya super sakit daw. Di pa daw niya alam yung sa mga breast pumps before. She was drinking malunggay na pinakuluan sa tubig. Yun yung ginagawa niyang water niya. More sabaw and liquid intake din. Pero don't stress and pressure yourself if too early or too late ka na magkagatas mommy. Unli latch is the key kahit sa tingin mo walang lumalabas na gatas. :)

Malunggay capsule then massage po. Kain lang po ng masustansya at masabaw na pagkain. 😊