Prenatal Milk

Ako po tumigil na hehe pero make sure lang po na macompensate niyo yung calcium needs niyo :) Better seek advice kay OB para in case baka super important ng maternal milk sa inyo. Akin kasi di naman inadvice okay lang kahit wala. So minsan lang ako uminom ng normal na gatas, sinasabay sa cereal or oatmeal, kain yogurt, kain cheese para may calcium pa din :)