pemakanan gDm

Saya dlu pun dgm on insulin... Mmg mkn roti wholemeal yg warna hijau tu.. Susu pun minum mcm biasa.. Tapi lepas tu saya minum air limau kasturi tanpa gula.. Setiap kali selepas makan Dan sebelum berpuasa.. Kalau Hari2 biasa yg tak perlu puasa n check gula.. Mkn mcm biasa.. Cuma pengambilan gula tu kurangkan.. ☺️

Sesuai sis..saya mkn yg colour hijau sbb yg purple ni.susah nak jumpa pulak..selalu saya mkn ngan scramble egg..& low fat milk..alhamdulillah..ok bsp..tp agak mencabar sbb asyik lapar je hu..hu..

Sama la. Gdm juga😅. Roti wholemeal tu ok. Cuma susu perisa kurma tu, kalau boleh cari yg xda perisa ja. Sy amalkan minum air lemon kosong, Alhamdullilah, bsp pun makin cantik.

Susu kurma xblh minum tlbh sgt.. Sbb ad tmbhn gula... Baik mkn kurma shje...doktr yg ckp...

Roti betul dah. Susu low fat. Jangan ambil susu tepung sebab ada gula tersembunyi.

Roti tu okay, cume susu tu better minum yg low fat..

Roti ok dh.. Tp susu tu kandungan gula die tinggi

Sesuai je