Utk czer,pastikan sentiasa bersihkan Luka czer.jangan biarkan Luka basah/lembap.pastikan sentiasa kering. Bykkan makan buah dengan sayur. Boleh guna bengkung khas utk czer. Jangan berurut dulu.kalau nak jugak berurut,hanya urut bhgian belakang n kaki je.jangan urut perut.