hot or warm sits po lagay ka po sa isang lagayan ng tubig na mainit tas upuan mu po ung usok po nun mkakatulog para maibsan ung pamamaga ng hemorroids...sobrang sakit po tlga nyan, my mga topical cream din pong nirereseta ang OB para po mawala sya..
High fiber foods po para mabilis lang makadumi, papaya, avocadoes, oat meal, gatas para di masakit masyado pag mlambot ang dumi..