Gimna y Bu caranya supaya Dede cepet kontraksi

Kalau kamu sudah mendekati HPL tapi belum ada tanda-tanda kontraksi, itu wajar kok! Setiap ibu punya pengalaman yang berbeda-beda. Ada beberapa cara yang bisa membantu memicu kontraksi secara alami, seperti: 1. **Berjalan**: Cobalah untuk berjalan kaki. Ini bisa membantu posisi bayi turun dan memberi tekanan pada leher rahim. 2. **Berkegiatan**: Lakukan aktivitas ringan yang membuat tubuhmu bergerak. Jangan terlalu berat, ya! 3. **Berhubungan intim**: Ini bisa merangsang kontraksi karena hormon yang dilepaskan. 4. **Relaksasi**: Stres bisa menghambat proses, jadi pastikan kamu tetap tenang. Cobalah teknik pernapasan atau meditasi. Kalau kamu merasa butuh dukungan lebih, jangan ragu untuk berbicara dengan bidan atau dokter. Mereka bisa memberikan nasihat yang lebih spesifik dan sesuai dengan kondisi kamu. Semoga cepat ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR