Kebiasaan aku beberapa tahun blkg, makan buah terlebib dahulu, kmudian makan inti (berat/karbo dll gitu) baru kadang2 pke penutup kyk puding.. Sunnahnya juga makan buah itu diawal (sebelum makan nasi / makan berat).. Katanya buah akan baik prosesnya dlm pencernaan dan vitaminnya bnr2 bs tterserap tubuh

Setau aku kalau buah itu untuk dimakan awal deh bukan sebagai penutup. Rangkaian yg benernya sih begitu. Tapi orang orang sebagian kayanya salah kaprah. Makan nasi dulu udah selesai baru makan buahnya.

Buah itu makanan pembuka (yang benar) selama ini buah dimakan setelah makan besar, itu salah. ada penjelasannya coba search google aja biar banyak infonya

apa ajah sih yang bisa gak bikin enek ajah kalo udah abis makan soalnya kalo gak makan yang manis asem tuh kaya mau keluar lagi

bukan nya buah ga bagus dikonsumsi setlah makan ya , kecuali ditunggu min 30mnt stelah makan , cmiw

Buah sebaiknya dimakan sebelum makanan berat..jgn jadikan buah sebagai hidangan penutup

Puding, buah"an, salad, asinan, kue"an, pkoknya apa aja yg penting enak dan sehat hihi

gak suka apa² cuma lagi di paksa makan biar ada serat masuk bun😢

yg manis2 kecuali buah. karna buah paling bagus dimakan saat perut kosong

tidak ada kata bosan untuk mengomsumsi buah meskipun itu setiap hari😊