Sembelit

Hi mom's, gimana nih cara ngatasin sembelit pada ibu hamil? Saya hamil 24weeks BAB gak lancarr, mohon sarannya ya mom ?

Cantika

Young Mom

4 Tanggapan

Minum yakult bun, Makanan yg berserat Buah buahan yg banyak airnya Minum air putih Jangan ngejan ya bun pas BAB takutnya kena wasir, kaya saya😑

Aruna Candramaya

sama aku jg mesti ngejan klo bab bund krna poop ny keras bgt,, klo ga ngejan ga mau kluar pdhl uda d ujung tanduk 😁 tiap stlh kluar kmr mndi lgsg lmes kringat dingin saking kuatny ngejan... alhasil si dede bayi msti turun ke bwh posisiny stlh aku buat ngejan dan harus d tata lg dede bayinya biar pas pd tmptny... tp alhamdulillah ga smpe wasir bund

Banyak makan sayur, dan buah buahan. Buah pepaya misalnya... Atau perbanyak makan makanan berserat lainnya

Buahbuahan, minum air putih, olahraga ringan (yg gerakin kaki ya terutama)

TapFluencer

Klo sya mkn outmeal yg dimasak

Buka di aplikasi