Food for first trimester this holiday season

hello mga sis. this holiday season, anong foods ba ang pwedeng kainin ng mga first time preggy like me? pwede ba ang spaghetti, fruit salad, ham? I've read na bawal ang pineapple sa buntis so no-no na ba sa mga cocktail fruit salad na karamihan sa content eh pineapple? I'm currently 5 weeks pregnant and I'm really trying to know all the do's and dont's especially sa first trimester. thank you mga sis. :)