makan sayuran yg berwarna hijau bun, kacang ijo itu juga bisa naekin HB . dulu saya juga sampe di 8, saya rutin aja makan sayuran hijau, kacang ijo, sembari minum obat penambah darah 2x sehari. ATAS SARAN DOKTER tentunya ya. mending konsultasi ke bidan/dokter kandungannya bun.
Makan sayuran hijau, buat bit, buah naga merah, minum air putih yg cukup ya bund. Temenku HB segitu udah langsung di suruh transfusi darah krn orangnya males minum air putih 🥲 Semangat ya bun, paksakan meski terasa ga enak demi kamu & si dede bayi sehat 💪🏻
setiap hari usahakan ada makan sayur Bun, sy di wanti2 bidan UTK tetap minum obat tambah darah, karena naikin hb UTK persiapan lahiran butuh waktu, alhamdulillah rutin makan sayur2 hijau, dan minum obt tambah darah, udh 3 bulan ini hb masih 11,7
Sayur hijau, daging tnpa lemak, vitamin penambah darah setiap hari 1*, awal hmil sy hb 10 skrg hamil 5 bulan 12 hb sy
buah naga merah bun,kmaren hbku 8.5 rutin makan buah naga cek lagi jadi naik 12.2
bisa pake hati sapi. semua daging merah. banyak makan.
jambu merah biji & buah bit bund
minum suplemen zat besi
kondumsi ini bun
minum susu bun
Ernaa Ashari