hb low makan apa ?
hb low nak makan apa ye? ada suggestion tak #hblow
saya minum pink guava jenama peel fresh. setiap kali nk check up awal seminggu saya kerap minum mkn ubat hospital dri hb 11.2 drop 10.6 saya minum pink guava latest hb 11.6
makan iron folic nutrilite. alhamdulillah dah 2x pregnant hb okay je. and doc pon xde bekalkan apa² vitamin. doc siap tanya lagi makan apa sbb hn cantik je.
Bykkan makan buah jambu batu, ambik pati delima gulsan 1 sudu tiap hari, jgn skip mkn ubat yg kk bagi dan kalau boleh elakkan caffeine.
kalau saya hb low sya minum susu maez yang perisa stawberry tu...hb sya dari 9.00 naik ke 11.00
kalau sy iberet tu ok.. tp kne tgk ats drh jgk.. cuba mkn kerang, hati ayam, hati lmbu..
Yang penting kurangkan pengambilan caffiene tau. If awak penggemar coffee or tea
Saya minum nutri Hi-B. Product JRM, alhamdulillah Hb maintain 11.5 keatas
Minum pati delima gulsan. HB sy terus naik lps consume tu.
Sy bancuh pati delima tu dgn air 150ml dan mkn iberet sebiji stiap pagi.. sblm ni HB sy makin drop tp lepas guna cara tu HB sy terus jdi normal.. atas bacaan 11 😄
telan iberet dgn air orange or limau..jgn air masak
mkn kurma ajwa
