Iwas ka sa carbs mamsh. Bawas kanin at pasta. Iwas sa maalat at oily. Sakin dati umabot ng 180/90 ni wala akong symptoms na nararamdaman kahit hilo. Kaya na er ako at muntik ma cs ng 7months kasi possible ma pre eclampsia. Buti naagapan. Pero now sa 2nd baby ko na control ko bp ko. Iwas lang sa bawal.
ako na 100/60 bp nung last visit ko sa ob ko😅