Result air gula

Jaga makan je sis. Jangan ambik yg manis2. Kalau nak ambik manis2 sikit2 je buat rasa. Saya amalkan minum lemon suam pagi2 dan malam sbelum tdo alhamdulillah tak penah lebih dari 6

Sy pun sangkut. Masa buat bsp result cantik je. Elak buah dan air yg manis2. Sy makan tomato dengan jambu batu haritu result ok. Nasi putih suku je 2x makan 1 hari

sma sis sy pon sangkut gdm tp bila buat bsp slalu normal je ok sy mmg jaga mkn Dan cut off manis air smua tu kdg2 ade la jgk tp depends pada kita la

saya sangkut jgk. tp dah 3 kali buat bsp result alhamdulillah cantik. saya amalkan epal hijau

Amalkan diet no sugar less carbohydrates dan bersenam