Haloo bunda semua

makan bayam, kacang kacangan, daging kambing, daging sapi, telur, tidur yg cukup dan teratur, jangan begadang. rajin minum vit penambah darah. kurangin es teh dan kopi.

makasih Bun infonya...belom dikasih obat penambah darah sama bidannya,soalnya suruh ngabisin vitaminnya dulu.paling asupan makanan yg dianjurkan yg harus ditambah.

aku malah 8 bund , cek terakhir 11,4 . Minum minyak zaitun , makan buah naga , buah bit , jambu biji merah. semoga nnti HPL agustus mau cek lagi mudah2an diatas 10 🙏

Kmrn tmenku ada yg gt Bund. Trs mnum jus buah Bit, makan bayam & ati ayam trs maem kurma muda sama minum angkak

tablet tambah darahnya di minum. minum jus buah bit 2x sehari. jangan minum teh. jangan minum kopi.

saya minum air kcang hijau , minum tablet penambah darah , dan mkan daging2 an bun

minum penambah darah ati ayam, bayam dan susu

makan daging. atau ya tablet penambah darah

mumpung idhul adha bun.. jor makan daging

tambah darah di minum 2x