Minum air 2-3 liter sehari and makan buah naga/ guava. InsyaAllah ok. Klau ubat kena tanya pharmacy ubat safe for pregnancy
Beli je ubat sembelit dalam bentuk cecair kat farmasi , senang nak berak takyah teran2 tak elok .
awk dah try minum yogurt or air susu kurma..sy mnum y tu je senang membuang
Minum bnyk air 8-10 gelas sehari, and plus buah yg bnyk serat