Assalamualaikum bunda,saya hamil tm 1 harusnya ngemil dan makann apa ya yg bagus,maklum Mash perdana

wa alaikumussalam utk ngemil apa aja boleh bun, banyakin buah²an jangan lupa minum asam folat, tablet tambah darah dan kalsium semoga bunda dan debay sehat selalu

ngemilin buah kak, apel semangka buah naga