Bun ada gk disini hamil 7bln, hasil lab nya HB rendah? HB ku cuman 9. Hrs konsumsi apa ya?

aku alhamdulillah ngk tergolong rendah bun, cuma kurng 0,9 dri standar normal, cuma kemaren di ksih obat tambah darah juga buat cukupin hbnya bun,, aku juga konsumsi chia seed bun kebetulan udah lama beli cma belm dpke takut nnti exp duluan jdi aku tanya sma yg jual, apakah itu bsa dikonsumsi untuk ibu hamil dan katanya bagus bun dri pada susu, jdi setiap hari aku rendam itu aja +-1sdt stiap hari bun,, kita sharing aja ya bun semoga bunda segera bsa melengkapi hbnya yg kurang dan sehat* trus