Gaboleh angkat beban lebih dari 5 kilo, bunda. Apalagi seiring bertambahnya umur kehamilan. Kalau hamil muda memang riskan mengangkat barang berat karena meningkatkan resiko keguguran. Kalau kehamilan makin besar resiko nya lebih ke cidera pada ibu hamil nya. Soalnya pada bumil ni sendi2 sedang meregang jadi gampang trauma
sering cek rutin aja di bidan atau dokter. mKN2an bergizi, mnum vitamin, klo kerja dikira2 aja namanya lg hamil itu beda kondisi kaya org normal tenaganya
Iya setiap 1 bln sekali saya cek rutin bun, kata bidannya si gak papa2 yangcpenting gk ada yg di rasa, tapi saya jarang makan nasi, kalo makan nasi mual, jadi saya ganti susu sama buah2an bun,
Yoelliany NuGroho Rella