halo bunda" pejuang asi. mau nanya bund ibu menyusui itu makan nasi nya harus 4-5kali kah? saya dr dlu gabisa makan porsi banyak. 2-3x aja udah sangat banyak. apa dianjur kan buanyak untuk ibu menyusui
Engga mba. Kata dokter kandungan saya waktu itu saya pernah nanya pas sedang hamil untuk ibu menyusui kalori dan porsi makannya 1,5 kali normal. Jadi tinggal ditambah aja sesuai itu. Yang penting busui itu minumnya air putih harus banyak. Minimal 3 liter sehari. Karena ASI 90% dari air.
hampir stres karna saya dipaksa untuk makan banyak dgn mertua karna adek ipar saya makan banyak pprsi segitu jd saya dsamakan. dan jujur dr dulu saya ganisa makan banyak.mkasih ya bunda infonya
Gag juga bund, yg penting makan dg gizi seimbang bukan karbo ajah 😅
Hadiah
VIP Parents
Ibu menyusui