Lancar & sehat2 untuk kehamilannya yah, sebaiknya hindari makanan yg matang atau setengah matang yah, terus karena kita biasanya sembelit banyakkin sayur & buah yah bun ☺️
Makan apa aja bun yang penting tungkat kematangannya harus 100% ya atau at least 85%, hindari makanan yang dibakar dan tidak matang ya bun^^
Utk awal kehamilan, banyak makan protein Bun... kurangi yg mentah2 dulu. Sehat terus ya kandungannya, Bun...
Banyakin buah dan sayur. Jgn lupa vitamin dari bidan / dokter. Jgn makan yg bakar2 dulu atau yg mentah
makan makanan sehat aja, Bun. Kurangi dulu makanan mentah
Smua bolh dmkn, asl tdk berlbihan bun