kurma

Hallo bunda²,sharing dong. . . Saya hamil masuk usia 8bln bbj saya sudah hampir 2.5kg,saya ingin konsumsi buah kurma,takaran yang pas untuk makan kurma berapa ya bund dlm sehari,ada yg sudah pengalaman ? Soalnya takut bbj naik pesat kl banyak konsumsi makanan manis,saya rutin minum susu soalnya dan susunya lumayan manis terasa mskipun tanpa gula