Susah pencernaan

Hallo bunda, maaf sebelumnya saya mau tanya saya kan baru hamil untuk pertama kalinya dan memasuki usia kandungan 7minggu, saya ada masalah dipencernaan itu udah beberapa hari tidak bab padahal sudah makan buah"an seperti pepaya, tolong sarannya bunda kira" apa ya selain buah"an