nungging, senam hamil, belajar pernapasan dari TM1 udah sangat boleh bun
ilmu umumnya: optimal kepala di bawah 36w.
kalau masih sungsang pun, rileks, tetap ikhtiar, afirmasi positif.
karena bayi akan bergerak ke posisinya di waktu yg tepat.
ya bebas bun. diikutin aja saran dokternya.
aku mungkin cuma ke bidan sih😁
tapi senam pun inisiatif sendiri. nyari di youtube yg ringan2 yg bisa dr TM1. alhamdulillah lahiran kemarin aman2 aja (2 tahun yg lalu sih😁)
gapap bun, bnyakin yoga hamil
biasanya klo uda kepala ngunci di bawah 34 w keatas
bundanya Riy