Makanan
Hallo bun, pantangan yg tidak boleh di makan dan dilakukan oleh ibu hamil apa aja sih karna saya baru hamil anak pertama?
yang muda2, mentah2 atau stngh matang jangan, alkohol jgn, keju non pasturisasi (keju lunak sejenis brie atau feta) jgn, ikan bermerkuri jgn, kopi dan teh batasi secangkir sehari. mie instan boleh tapi jgn sering2 dan kalau bisa tambah telur, sayur atau daging buat gizinya.
Semua makanan boleh bund, Kcuali makanan mentah cth : daging mentah, telur Setengah matang dan mgkn sayur2 an yg tdk bersih.. Sehat trs ya bund
jngan makan makanan mentah, setengah matang, sate yg bakar gtu, seafood sprti kerang. kalau buah durian,nenas dan rambutan bund
Makan makanan mentah atau setengah mateng. Jangan melakukan aktifitas yg terlalu capek seperti angkat2 beban yg terlalu berat.
kalo buat saya ga ada pantangan bund. saya jg hamil pertama. tp selalu berfikir positif aja. berdoa yg baik"
halo juga bunda.. di aplikasi ini ada makanan & nutrisi yang bisa bunda lihat.. 🤗
di aplikasi ini kan ada menu makanan2 yg boleh dan tidak boleh, coba cek2
jgn makan mknan yg gak matang bun .. hindari mkn durian dan nanas jg bun
sebenarnya boleh bun... asal jangan terlalu berlebihan aja
usahakan istirahat yg cukup ya bun, jangan terlalu lelah
