sekedar sharing saya jg baru ikhtiar vbac.
Yang pertama berdoa lalu healing trauma di persalinan sebelumya, minta doa restu ortu+suami. sering baca birth story vbac.
asupan banyakin protein (dlm batas wajar) minimal putih telur 2x sehari. kalau bisa minum gamat untuk bantu recovery didalam. tetap olahraga minim yoga hamil. cari informasi ttg vbac banyak di sosmed trutama instagram ada namanya pejuangvbac/bidankita user luar negeri jg banyak. perbaiki nutrisi+postur tubuh+belajar dr indikasi persalinan sebelumya. juga harus tetap perhatikan kondisi medis dr dokter.
untuk jarak usia secara teoritis minimal 2th.
utk tau nakes yg provbac caranya jajan provider alias coba utk kontrol di beberapa dokter.
vbac bukan modal nekat ya bun semua harus berdayakan diri. semangat.
Baca lagi
