boleh. paling penting mindset kita. otak kata boleh, inshaAllah boleh dengan usaha bersahur dengan betul. saya masa mengandung dan menyusu, dah 2 tahun berturut puasa penuh sebulan, Alhamdulillah.
penting untuk sahur dgn cukup. inshaAllah susu pun akan cukup untuk baby. bagi saya, kurma (3-5 biji) yg direndam semalaman dalam susu mmg sangat membantu. malam tu rendam, esok sahur kacau dan minum. bijinya buang siap siap. mmg tahan perut sampai petang. sahur makan yg tinggi protein dan serat. boleh cuba juga overnight oats
https://www.facebook.com/100005863929639/posts/pfbid02hE3hgk5Ynmgfy9NBEfXQMPR6ZmxR8KKPXHdEogToB8Ss4JaAJecxe9vaHrxrqToel/?mibextid=cr9u03
Baca lagi
