Ada tak petua nak naik kan hb?

saya minum yogurt bliss ja sis . sjk consume yogurt ,darah maintain ja 12keats . inshallah Cuba mnum

makan jambu batu buah delima 👍🏻 saya amalkan hb saya cantik ❤️ tak pernah drop

Makan buah naga membantu juga. HB sy dr 10.4 naik 11 ke atas dlm 2 minggu.

ikut nasihat doktor jangan main hantam ja makan ,bahaya hb kurang

selain jambu batu n lain2, makan strawberry pun boleh jugak hehe

sy makan ubat maltofer je, alhamdulillah hb sentiasa 12, 13, 14

Amal makanan sunnah.. inshaallah naik..

saye mkan sayur bayam,hb 14..

Pati delima