Pemakanan Ketika Menyusu

Salam sejahtera kepada ibu-ibu di forum ini. Apabila dalam tempoh menyusu, pemakanan adalah faktor penting yang perlu diberi perhatian. Untuk meningkatkan pengeluaran susu badan, penting untuk mengamalkan pemakanan yang seimbang dan berkhasiat. Beberapa jenis makanan yang dikatakan boleh membantu meningkatkan pengeluaran susu badan termasuk oatmeal, sayur-sayuran hijau, buncis, bijirin, kacang-kacangan, dan minum air yang mencukupi. Pastikan anda juga mengelakkan makanan atau minuman yang boleh mengurangkan pengeluaran susu seperti kafein dan alkohol. Ingatlah untuk sentiasa berbincang dengan pakar pemakanan atau doktor jika ada sebarang kebimbangan tentang pemakanan ketika menyusu. Semoga perkongsian ini dapat memberi manfaat kepada anda semua. Terima kasih. https://invl.io/cll7hzz

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-5231016)

Kalau saya, makan secara sihat. Junkfood, processed food, fastfood saya tak sentuh.

Saya makan lobak putih. Banyakkan makan nasi dan sayur2

kalau saya mcm biasa je