maybe sbb kurang minum air..kalau kurang air mmg senang cramp..dgn vitamin yg kk bg semua kena mkn..so kalau senang cramp, sebelum solat kena buat regangan badan dulu, kalau xlarat sgt boleh guna kerusi..
sy pun mcm tu msa first baby. jdi sy solat guna kerusi je..xpasti la bhya ke x tpi better solat pkai krusi
cramp tu normal