Susah nk tidur and anxiety

Hai mummies. Ada tak dkt sini mengalami anxiety masa 1st trimester? Saya baru 11 weeks tp tetiba rasa mcm berdebar dan xboleh tidur lgsg. Malam pun susah nk tidur. Kadang2 rasa mcm xnk je pregnant. Saya dh cuba ikhtiar dgr lagu, pasang al quran tp masih xjalan. Boleh tak share kalau ada sesiapa ada masalah mcm saya. Saya sangat perlukan sokongan. #pleasehelp #firstbaby