Sis buat masa ni consume asid folic je, jgn tinggal tu . Yang lain pemakanan kita, lebihkan buah and sayur sayuran. Saya prgnant lalu makan lak, keja nk mengunyah. Hsbnd belikan kurma ajwa sbb saya suka, lepas tu, buah2, kalau saya suka buah naga dengan delima, lagi satu saya amalkan kekacang. Insyallah sihat kita dan juga baby. Kalau jus2 mcm tu takut kandungan gula pulak. Apa2 dapatkan nasihat doc sebelum consume apa2 yaa.🙂
Tak perlu makan/minum supplement yg tak ada pengesahan kkm. Ambil je ubat klinik yg doktor prescribe. Nak makan mknn tmbhn, makan je real foods - buah2an.