if minum pagi atau minum petang takde masalah, mcm susu campur oat & buah, waktu meal menu utama sebaiknya jarakkan sebab kalsium (susu) menganggu penyerapan zat besi 😊
mcm saya , 30 minit sebelum dan selepas mkn sy tak bagi susu...kalau lepas mkn sy bg air masak...
terima kasih puan husna 🤗
nazirah mohamad noh