HB MENURUN

Hai mommies. Tiap kali pergi check KK hb menurun. Daripada 12.5 sampai sekarang dah turun 11.3. Dah makan zincofer pati delima. Ada cara untuk naikkan HB? #firstpreganancy #21week

Anonymous

2 Balas

Tulis jawapan

Menu harian perlu ada iron rich food. Antaranya ayam, daging, ikan, kerang, hati ayam. Sayuran hijau macam sawi, bayam, brokoli. Buah pula jambu batu batu, delima ada lagi tapi saya tak ingat dah. Awak boleh Google sumber makanan yang tinggi zat besi. Satu lagi elakkan atau kurang caffeine. Ia menggangu penyerapan zat besi dalam body system kita. Kalau nak ambil juga sebelum atau selepas 2 jam ubat iron.

Baca lagi

1 Balas

Home Birthclub: Oktober 2023 hai mommies tiap kali pergi check kk hb menurun daripada 125 sampai sekarang