Tapak kaki sejuk

Hai mommies . Saya baru lepas berpantang . Lately ni saya rasa tapak kaki saya kerap sejuk . Kadang sampai kebas . Kenapa ya ? Adalah sebab saya tak pantang betul betul ? Lepastu kejap sakit sini kejap sakit sana . Sakit urat . Boleb jadi ke sebab saya tak pantang betul betul masa waktu berpantang dulu . Apa perlu saya buat ya ? Minum jamu/ makan pil herba ke untuk kuatkan balik imun saya ? Siapa ada pengalaman macam saya boleh share tak