Loya tekak je manjang

Hai mommies... Nak tanye ada x tips untuk legakan loya dan rase letih xbermaya ni... Masih di early pregnancy.... Pregnant sblum ni x mcm ni... Kli ni xdaya nyela... Buat kerja skit pom pnt... So far xde mkn ape² supplement.. blum bukak buku pink pom .. folic acid pom Blum mkn lg 😔