awal kndungan sebaiknya fokus pd folic acid sahaja. dh hbis 1st trimester, dptkn nasihat dktr yg merawat utk cdgn supplement tambahan.
Magnesium membantu kurangkan alahan. Boleh je makan. Sy pregnant dulu sy ambil prenatal vitamin juga
hi makan folic acid saja ya, supplement lain jangan ambil tanpa nasihat doktor.
Hana