saya sis. arwah ayah kencing manis allahamdulilah xkena gdm. sy puasa start pukul 8 lagi.. lepas pukul 8 tu just minum air kosong je. kurangkan manis dan kurang nasi bykkn lauk
jaga makan/minum. tu saja. kalau sangkut just follow advice dktr dan misi sahaja.