Sakit kepala yg kuat. Boleh ke klu saya makan panadol & pakai minyak angin?

Hai momies, skrg saya pregnant 11w. Hari ni saya rasa sgt tak tahan dgn sakit kepala. Saya boleh makan panadol ke? Boleh ke kalau minyk angin tu saya sapu pada area kepala? Atau minyk angin langsung tak boleh guna spnjg hamil? Klu boleh guna, bahagian mana sahaja yg selamat utk di sapu? #firstmom