Period 2 hari

Hai maaf nak tanya . Ada x yg ada experience period 2-3 hari je. saya bulan ni period lewat sikit and 2 hari je heavy haid. Lpstu hri ke 3 xkluar da. Kepala sket + perut mild cramp. sye bru 2 bulan lebih kwen, maybe hormon kn tpi period start dri bulan lps mkin pendek hari nye. Ada tips tak mcm mne nk stabilkn hormon atau lawaskan haid . Tq 🥲#ingintahu