kerap lapar

Ya awak. Normal tu. Nak elak pedih ulu hati, loya/mual disarankan oleh doktor untuk makan dengan kerap tapi dalam kuantiti yang sedikit. Kalau sekali gus memang akan rasa nak muntah balik. Satu lagi elakkan oily food/spicy food. Trust me, it do works! 👍

Normal. Makan sikit2 tapi kerap. Jangan makan banyak sekaligus ya dear. Nnti cepat rasa penuh and buat loya rasa nk muntak. Kurangkan mknan berminyak and pedas2 sbb akan buat you rasa acid reflux